MASSGESCHNEIDERTE, INDIVIDUELLE PHYSISCHE & TECHNISCHE TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSPROGRAMME
Schon in jungen Jahren liebte ich es mich selbst zu trainieren und mich in Selbstdisziplin zu üben. Dieses naturgegebene Interesse verfolgte ich weiter und es führte mich durch viele verschiedene Bereiche und Ebenen des Sports.
Sowohl als Beobachter, als auch als aktiver Athlet war es mir immer wichtig diese unendlich vielen verschiedenen Aspekte, die mit Fußball, Sport und Coaching in Zusammenhang stehen zu reflektieren. Durch diesen fortlaufenden Lernprozess konnte ich mit der Zeit meinen eigenen Weg entdecken und definieren. Für mich persönlich liegt der Schlüssel in einer einfachen und effektiven Vorgehensweise bei der Erstellung von maßgeschneiderten, physischen und technischen Trainings- und Ernährungsprogrammen, welche auf die individuellen Bedürfnisse des Spielers abgestimmt sind.
Ich kann mich glücklich schätzen, dass ich seit 2008 die Möglichkeit bekommen habe von dem renommierten internationalen Mental Coach und Sports Performance Consultant Bernard Payet betreut zu werden. Diese enge Zusammenarbeit verhalf mir einen wesentlichen Einblick und eine erweiterte Wahrnehmung dafür zu bekommen, dass sich individuelle, mentale Eigenschaften in einer sehr realen und unterschiedlichen Art und Weise auf technischer und physischer Ebene auswirken und darin widerspiegeln.
Durch vieljährige Erfahrung als Spieler und Trainer gelangte ich zu einer persönlichen Schlussfolgerung. Solange sich Spieler in ihrer mentalen Einstellung weiterentwickeln steigern sie dadurch gleichzeitig ihr Selbstvertrauen. Sie bewegen sich geschmeidiger, kraftvoller und sind in der Lage spontane Rhythmuswechsel in ihren Bewegungen vorzunehmen, gleichzeitig können sie auf ein größeres Potenzial an Kreativität zurückgreifen.
Weil ich mir über diese praktischen Zusammenhänge bewusst bin, ist es mir möglich ein effektives Trainingsprogramm zu erstellen, indem ich die spezifischen Grundlagen der Sportart, die individuelle körperliche Verfassung, die Ernährungsweise des Spielers und seine individuellen technischen Fähigkeiten mit der mentalen Entwicklung zu einem umfassenden Aspekt zusammenzufügen.
Zu meinen besonderen Interessensgebieten als Diplomsportwissenschaftler zählen die Erstellung und Durchführung von Aufbautrainingsprogrammen während der Erholungsphase nach Verletzungen oder Operationen. Durch diese Arbeit konnte ich mir vertieftes medizinisches Basiswissen aneignen. Darüber hinaus arbeitete ich bei Günther Kern, einem Spezialisten für Schnelligkeitstraining, der bereits als Konditionstrainer für zwei Bundesliga-Meistermannschaften tätig war (VFL Wolfsburg 2009/10 und VFB Stuttgart 2006/07). Diese Erfahrungen legten den Grundstein für meine Diplomarbeit, die sich auf diese spezifische Thematik bezieht. In beiden praktischen Arbeitsfeldern war ich in professionellen Institutionen tätig und arbeitete mit Top-Athleten und professionellen Spielern auf höchster sportlicher Ebene zusammen (Traunmed – Sport- und Rehazentrum in Traunreut und STS – Speed Training Systems in Heimstetten bei München)
Im Februar 2015 konnte ich die DFB-A-Trainerlizenz unter der Leitung der DFB-Cheftrainer Bernd Stöber und Ralf Peter erwerben. Beide trainierten unter anderem einige deutsche Nachwuchs-Nationalteams. Es war eine sehr gewinnbringende Erfahrung mit diesen eminenten Trainern zusammenzuarbeiten und das nicht nur in Bezug auf Ihren Fußballfachverstand.